|
|||||||||
|
|
||||||||
21.02 - 23:37
Несколько буддийских истин, которые сделают вашу жизнь прощеЧтобы жить лучше, не обязательно быть буддистом и придерживаться аюрведической диеты. Психотерапевт, коуч и путешественница Меган Бруно рассказала на страницах издания Mindbodygreen, как можно использовать на практике и себе во благо буддийские истины. И для этого не обязательно соблюдать аюрведическую диету, практиковать йогу и исповедовать буддизм. Самые важные элементы буддизма можно успешно интегрировать в повседневную жизнь и сделать ее тем самым проще, приятнее и лучше. Какие же это заветы и как они помогут современному человеку? Дуккха (Dukkha): жизнь полна боли и причиняет страдания Это не значит, что буддизм полон пессимизма, как многие склонны считать. Отнюдь. Он лишь говорит, что нужно принимать жизнь в ее полноте. Разрешать быть всем эмоциям, а не проявлять хорошие и подавлять плохие, не пытаться избавиться от печали, усталости или гнева, а принять и проживать это. Все это – и есть жизнь. Даже старение, боль и смерть. Как это пригодится в жизни: принимайте все таким, как есть. Не идите на поводу у моды, новинок косметологии, индустрии фармацевтики и развлечений. Чем скорее вы примете несовершенство жизни, тем счастливее будете. Анитья (Anitya): жизнь – это поток. Другими словами, это постоянное движение. Ничто не стоит на месте, все постоянно меняется. Именно отсюда – выражение Гераклита "Нельзя войти дважды в одну реку". Хотя он не был буддистом. Как это пригодится в жизни: Если принять, что все в жизни непостоянно – это, как ни странно, помогает успокоиться. Ведь это означает, что все плохое тоже не будет длиться вечно, а когда-нибудь закончится. А хорошее нужно принимать радостно и получать максимальное удовольствие здесь-и-сейчас от него. Анатма (Anatma): твое "я" тоже непостоянно, оно меняется Западный человек уверен: стоит "найти себя" – и все встанет на свои места. Буддизм же утверждает: если все вокруг изменчиво, то таковы и мы сами. Нужно не искать себя, а создавать заново. Ежедневно. Даже наша кровь и клетки постоянно обновляются. Как это пригодится в жизни: сегодня всегда будет не таким как вчера, а завтра – не таким как сегодня. В каждое мгновение жизни меняйтесь к лучшему. https://www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. |
|||||||||
|