31.05 - 18:28

Личное пространство: как понять, что его нарушили


 

Вас часто просят помочь, зная, что не сможете отказать? Если так, пришла пора укрепить границы личного пространства.

то позволяет человеку чувствовать физический и психологический комфорт, сохранять собственное «Я» и выстраивать хорошие взаимоотношения с окружающими? Прочные границы личного пространства, пишет 1001 Совет.

Как определить границы
Сначала ответьте себе на вопрос, как можно с вами поступать, а как нельзя. Если в большинстве жизненных ситуаций вам комфортно, то и с границами все в порядке. А если есть ощущение, что идете против своих желаний, научитесь говорить «нет» окружающим и себе.

Есть еще один простой способ. Поймите свою потребность в тактильном контакте: кто может к вам прикасаться, а кто нет. Не стоит подчиняться правилу «семь объятий в день сделают человека счастливым», если оно вам не подходит. Ведь тактильная потребность индивидуальна.

Как понять, что произошло «вторжение»
Чувства могут возникнуть самые разные, естественно, с негативной окраской: душевная боль, страх и беззащитность, беспричинная раздражительность, обида и даже чувство унижения. Кроме этого, в разговоре с людьми может возникать ощущение, что на вас давят, лезут в жизнь или отбирают что-то важное.

https://news.yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sind

Temperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken.
Подробнее »»

Showering mistakes that are dangerous for skin and hair

Fluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair.
Подробнее »»

Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волос

Изменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос.
Подробнее »»

Помилки під час приймання душу, які є небезпечними для шкіри та волосся

Мінливість температури та недбале використання косметичних засобів під час приймання душу можуть негативно вплинути на стан шкіри та волосся.
Подробнее »»

Butter, cottage cheese, lemon: home remedies that will help rejuvenate your face

Natural products such as butter, sour cream and lemon can be excellent means of cooling the face, especially in summer or on a hot day.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua