|
|||||||||
|
|
||||||||
15.06 - 18:03
Сила воли как фактор мотивации для похуденияРедко кому из женщин от рождения достается безупречная фигура и еще реже ее удается сохранить без всяких усилий со стороны счастливой обладательницы. В большинстве случаев, подтянутое красивое тело, особенно после 30 лет, - результат не только физического, но и героического волевого напряжения. Если и вы решили заняться своим внешним видом и сбросить лишний вес, без силы воли не обойтись. Конечно, для этого, а также, чтобы полностью пересмотреть свой режим и рацион, требуется и сила воли, и умение мобилизовать себя на планомерную борьбу с лишним весом. Это ведь не только особое меню и строгий режим, прием определенных блюд в определенное время, это еще и работа над собой, заключающаяся в том, чтобы без сожалений отказываться от соблазнов съесть что-нибудь вкусненькое, но очень калорийное, или пропустить тренировку, просидев перед телевизором. Но вы должны понять, что выработка силы воли, которая пригодится в жизни во многих случаях, может стать прекрасной мотивацией для похудения. Сила воли – как мускулы, она становится сильнее, когда вы ее тренируете, и ослабевает, если вы не используете ее в жизни. Составьте план похудения, изучив многочисленные источники и отзывы в интернете. Выберите правильную сбалансированную диету, которая рассчитана не на 5-10 дней, а на несколько месяцев. Придерживаясь ее в течение долгого времени, вы легко сделаете правильное питание своей здоровой привычкой, а по окончании диеты будете по-прежнему придерживаться ее самым естественным образом. Хороший стимул для похудения – половина дела. Он должен быть вполне конкретным, в крайнем случае, влюбитесь или купите себе красивое платье на 2-3 размера меньше.
Подробнее: http://www.justlady.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. |
|||||||||
|