06.09 - 17:43

Как достичь успеха на работе?


 

Популярный российский психолог — о том, почему мы вечно разрываемся между карьерой, семьей и собственными желаниями.

Осознать страхи
Почти все психологические проблемы, с которыми приходится сталкиваться, так или иначе связаны со страхом. Что мешает избавиться от низкой зарплаты, плохой работы, начальника-самодура? Скорее всего, это — опасение, что если уйти, то станет только хуже. Или страх, что близкие и друзья не поймут (на самом деле чужое мнение не должно волновать). Я не призываю увольняться прямо завтра, надо предварительный составить план, подстраховаться новой должностью и начинать с чистого листа.

Получать удовольствие от работы
В здоровой ситуации, когда человек занимается любимым делом, реализует себя, свои идеи и таланты, он не делит время на работу и отдых, он наслаждается каждым новым днем. Путь к успеху должен приносить удовольствие, иначе он того не стоит, или это просто не тот путь.

Не бояться совершить ошибку
Когда вы ошибаетесь, проигрываете и разочаровываетесь, не думайте о том, что уходите с пустыми руками. Вы получаете самые дорогостоящие уроки, которых иначе не смогли бы получить. Также не стоит бояться пойти на финансовый риск, если он оправдан, деньги любят бесстрашных.

Научиться отказываться
Умение говорить «нет» дает великое преимущество. Когда вы не боитесь отстаивать свои границы и делаете так, чтобы с вами считались, вы на верном пути. На работе надо выполнять непосредственно те задачи, за которые получаете деньги, а не радовать начальника бесконечными переработками.

Побороть тревожность
Бег по жизни, как белка в колесе — это всего лишь очень высокая тревожность, из-за которой люди не могут остановиться. Гонка объясняется по-разному, но настоящая причина кроется в неумении расслабляться. Задача не в том, чтобы много успеть (в этом вообще нет смысла никакого), а в том, чтобы научиться отдыхать и избавиться от тревоги.

Поработать над самооценкой
Самооценка не должна зависеть от внешних показателей успеха: наличия автомобиля, квартиры, яхты. Если человек себе не нравится, себя не принимает, не любит и постоянно пытается в себе что-то изменить, то это — тревожный звонок.

Курсы личностного роста, тренинги, пластические операции — все это не работает. Новая счастливая жизнь начнется только тогда, когда человек примет себя таким, какой он есть: с достоинствами и недостатками.

Найти баланс между работой и семьей
Способ выживания женщины через брак существовал несколько тысячелетий. Сейчас ситуация изменилась, на нее влияет вероятность развода, когда женщина остается одна. Может возьмут замуж, может — нет, а может возьмут, а потом откажутся. А кушать надо и детей кормить тоже.

Дело не в том, что женщина должна работать (никто никому ничего не должен). Речь идет о гармоничном развитии, самореалиизации, когда можно и рожать детей, и заниматься любимой работой. Карьера и материнство — вещи, которые можно совмещать. Если хочется уйти с работы в декрет, делать это нужно собственному желанию, а не потому, что общество навязывает «правильное» поведение.
Чтобы наконец найти себя, надо хотя бы прекратить от себя бегать
Михаил Лабковский
Психолог
Если вам сегодня не хочется на работу, то возьмите выходной. Если не хочется и завтра — возьмите еще один выходной. А если не хочется послезавтра — меняйте работу. Когда вы займетесь тем, что по-настоящему любите, у вас начнут появляться деньги. Успешность — это не круглая сумма в банке, а то, насколько человек счастлив, доволен своей жизнью, насколько она приносит ему радость. 

 https://woman.rambler.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Медики перечислили лучшие продукты от воспаления

Воспаление в организме способно оставаться незамеченным, грозя опасными последствиями, включая диабет, сердечные патологии, рак.
Подробнее »»

Как снять стресс и успокоить нервы за 5 минут

В современном мире люди очень часто поддаются стрессу
Подробнее »»

Пропуск завтрака чреват развитием сердечно-сосудистых заболеваний

Согласно данным нового исследования ученых из Университета Айовы, пропуск завтрака может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 87%.
Подробнее »»

Медики определили напиток, который полезен для зрения

Ферменты этого напитка способны влиять на состояние глаз
Подробнее »»

Вакцина против коронавируса может появиться через 18 месяцев - ВОЗ

Первая вакцина против коронавируса COVID-19 может быть готова в течение 18 месяцев. Об этом заявил журналистам глава ВОЗ Тедрос Аданом Гебреисус.
Подробнее »»

Читайте также:
18.02 - 19:15

В два раза полезнее: назван лидер среди орехов

Этот орех самый полезный для иммунитета
Подробнее »»

18.02 - 18:31

Кто виноват? 23-летняя британка сменила пол, а теперь судится с клиникой, так как передумала быть мужчиной

Некоторые решения настолько серьезны, что требуют не одного дня на размышление. Кира Белл об этом, видимо, не знала. Поэтому сейчас она выступает на стороне обвинения против клиники, в которой сменила пол.
Подробнее »»

18.02 - 18:14

Какие привычки увеличивают количество микробов в пище

Эти привычки могут стать настоящей угрозой
Подробнее »»

18.02 - 17:37

Что приготовить из прокисшего молока, засохшего сыра и подгнивших яблок

Согласитесь, почти в любом холодильнике можно найти продукты, срок годности которых безвозвратно истек. Однако не все из таких припасов следует сразу же отправлять в мусорное ведро — по крайней мере, так считают многие.
Подробнее »»

18.02 - 17:11

Гречневый или ржаной: выбираем хлеб для бутербродов

Бутерброд – популярная закуска многих стран
Подробнее »»

18.02 - 16:54

Эти три ферментированных продукта эффективны для похудения и оздоровления кишечника

Успешное похудение обеспечивается только здоровым кишечником.
Подробнее »»

18.02 - 16:35

Выспаться нельзя отложить?

Как выглядит жизнь современных женщин? Днем бесконечная круговерть дел, обязанностей, хлопот и увлечений.
Подробнее »»

18.02 - 15:52

Базилик: натуральный антибиотик и источник редкого витамина К

Базилик — популярная «зелень», ингредиент соусов, и одна из самых полезных для здоровья трав.
Подробнее »»

18.02 - 15:24

5 полезных свойств рисового масла

Рисовое масло рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Американской кардиологической ассоциацией как одно из самых полезных масел для питания.
Подробнее »»

18.02 - 14:50

Как спасти кожу от прыщей после тренировки?

Спортивные тренировки имеют много преимуществ для кожи: усиление кровотока, уменьшение связанных со стрессом прыщей.
Подробнее »»

18.02 - 14:32

Вечный спор о простуде: проверенные методы vs современные тренды

Вопрос лечения ОРВИ может расколоть общество хлеще, чем спор о том, с какой стороны разбивать яйцо.
Подробнее »»

18.02 - 13:48

Врач перечислил неявные признаки скрытого инсульта у женщин

Врач Кристиан Нольте из Центра медицинских исследований CSB в Германии перечислил неявные признаки скрытого инсульта у женщин.
Подробнее »»

18.02 - 13:26

Частота пульса: ученые опровергли «норму» 60-80 ударов в минуту

Они уверены, нормального числа сердечных сокращений не существует.
Подробнее »»

18.02 - 12:47

Артрит: избегайте пяти продуктов, усиливающих воспаление в организме

Определенная еда может усилить симптомы артрита.
Подробнее »»

18.02 - 12:46

Узи-аппараты: принцип действия, классификация

На протяжении жизни человек проходит УЗИ-обследования множество раз
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...