|
|||||||||
|
|
||||||||
20.09 - 21:49
Как избавиться от чувства стыда: три простых шагаПсихолог дала технику для проработки этого неприятного чувства Наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливым человеком хотят многие, но не у всех это получается. И виной тому могут быть многие факторы, среди которых и чувство стыда. Оно тормозит человека и тем самым не дает двигаться вперед и достигать своих целей. Психолог Светлана Керимова в Instagram назвала три простых шага, которые помогут вам проработать это чувство стыда, а затем и избавиться от него. Осознать и не пытаться ничего изменить Признайтесь себе в том, что произошло! Теперь каждый раз, когда вы чувствуете стыд, не уходите в негатив, а признаетесь себе в том, что произошло, улыбнитесь и скажите: "Я не святая, я живая, у меня получится проработать это чувство и избавиться от него". Сделайте чек-лист удовольствий "Запомните, что маленькие ежедневные улучшения принесут, в конце концов, большие преимущества", – подытожила психолог. www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|