|
|||||||||
|
|
||||||||
25.09 - 11:57
Три правила, которые помогут избавиться от осенней хандрыОсенью люди часто подвержены так называемым «осенним депрессиям» — состояниям, напоминающим депрессию, но гораздо менее интенсивным. Причин упадка сил, плохого настроения, плаксивости и прочих неприятных симптомов может быть множество: авитаминоз, стрессы, плохая погода, недостаток солнца или простое самовнушение. В любом случае заботиться о себе нужно, и редакция ИА «Экспресс-Новости» расскажет вам, как побороть осеннюю хандру, если она все же напала на вас. Сохраняйте активность Дайте себе поспать Принимайте пищевые добавки и следите за питанием На этих трех правилах держится наше хорошее самочувствие, поэтому за их выполнением особенно важно следить осенью. Помните, в период осенней хандры важно следить за тем, что вас окружает. Сами создавайте для себя приятную обстановку. Кутайтесь в теплые свитера, позволяйте себе вкусняшки, смотрите милые фильмы, слушайте веселую музыку и почаще общайтесь с друзьями, а главное, не концентрируйтесь на негативных эмоциях. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. Effectiveness of fabric face masks: protection and comfortDue to the growing awareness of health safety during the COVID-19 pandemic, the use of cloth face masks has become the norm in everyday life. Wirksamkeit von Gesichtsmasken aus Stoff: Schutz und KomfortAufgrund des wachsenden Bewusstseins für Gesundheitssicherheit während der COVID-19-Pandemie ist die Verwendung von Stoffmasken im Alltag zur Norm geworden. Skuteczność maseczek materiałowych: ochrona i wygodaW związku z rosnącą świadomością bezpieczeństwa zdrowotnego w czasie pandemii Covid-19, używanie maseczek materiałowych stało się normą w życiu codziennym. |
|||||||||
|