|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
11.10 - 04:20
6 хитростей: как стать продуктивнее и больше успеть.jpeg)
Рабочий день подходит к концу, а задачи не решены? Задумайтесь: что отвлекает от дела, превращает драгоценное время в песок. Грамотно планируйте Расставляйте приоритеты, выдвигая вперед важные вопросы, но обязательно оставляйте время на чтение полезных статей, беседы, кофе-паузы. Визуализация итога Дробим задачу на составляющие Долой уведомления Заведите привычку проверять уведомления два-три раза в день в определенное время и уделять этому не более 15-20 минут. Высыпайтесь и медитируйте Используйте перерывы в работе для уединения, медитации, прослушивания аффирмаций или пеших прогулок по воздуху. Это поможет стать продуктивнее и собраннее. Уединяйтесь Предупреждайте, что очень заняты, или вешайте табличку «не беспокоить». Если работаете дома, отключите на время телефон и интернет. news.yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. Помилки під час приймання душу, які є небезпечними для шкіри та волоссяМінливість температури та недбале використання косметичних засобів під час приймання душу можуть негативно вплинути на стан шкіри та волосся. Butter, cottage cheese, lemon: home remedies that will help rejuvenate your faceNatural products such as butter, sour cream and lemon can be excellent means of cooling the face, especially in summer or on a hot day. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||