|
|||||||||
|
|
||||||||
21.10 - 10:54
Почему мы постоянно опаздываем и что с этим делатьПо мнению психологов, всегда опаздывающий человек подсознательно навязывает всем игру по своим правилам. Его ждут, о нем думают, а значит он желанный. Разбираемся, как бороться с вредной привычкой. Прежде всего, важно понять причину своих опозданий. Поговорите с собой и задайте вопрос — какие эмоции вы испытываете, когда куда-то не успеваете? Возможно, вас тревожит какая-то другая глобальная проблема, и вы своей привычкой опаздывать «перекрываете» переживания. Нарушая время встречи, вы создаете ситуации, которые помогают вам справляться с бессознательным чувством вины. Если проблема в долгих сборах, учитесь организовывать время и закладывайте больше минут и часов на подготовку. Выпишите список того, что вам обычно нужно сделать перед выходом куда-либо и прикиньте, сколько в сумме занимают все действия. При этом старайтесь закладывать максимальное количество минут. К примеру, принятие душа у вас занимает полчаса: считайте 40 минут, чтобы точно успеть. Второй шаг — поставьте себя на место тех, кто вас ждет. Подумайте, какие эмоции испытывает человек и представьте, какие бы испытывали вы, если бы кто-то регулярно не приходил вовремя к вам на встречу. Ожидание опоздавшего — это, как правило, бессмысленная потеря времени. Испытываете ли вы чувство вины или сожаления, что впустую расходуете чужое время? Также очень важно научиться управлять своим временем. Создайте самому себе жесткие правила игры. Если вы никогда не опаздываете на рейс, но всегда — на встречи с друзьями и близкими, дайте себе следующую установку: если я опоздаю на рейс, я не улечу; если я не приеду вовремя к человеку, значит, встреча не состоится. Если бы вы опоздали на рейс, и ваша поездка бы не получилась, вы бы сильно расстроились, жалели потраченное время и деньги на дорогу. Встреча с человеком, на которую вы опоздали, должна вызывать у вас такие же эмоции. Еще один способ не опаздывать — договариваться на одно время, но себя ориентировать на другое (на полчаса-час раньше). Так вы точно не опоздаете, и у вас будет больше времени на сборы. https://woman.rambler.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Inspiracja w każdym owocu: zalety bananów w pielęgnacji skóry i włosówBanany to nie tylko smaczna przekąska dla żołądka, ale także źródło substancji przydatnych dla urody. Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. |
|||||||||
|