03.11 - 22:35

Поругались с подругой и проснулись с больным горлом? Как обиды влияют на здоровье


 

Если у вас тонкая душевная организация, пересмотрите подход к жизни.

Современный мир жесток к людям, которые не умеют прорабатывать обиды. Закрываясь в коконе отрицания, мы отталкиваем хорошее, что могло появиться в жизни: здоровье, реализацию мечты, хорошую фигуру, новые знакомства.

Организм сигнализирует об опасности — и человек внезапно заболевает. Обида, как катализатор, провоцирует разрушение клеток и развитие патологий. В этом не сомневаются большинство психологов.

Поругаемся с мамой или коллегой, а на утро воспаляется горло от невысказанных слов. «Проглатываем» несправедливость по отношению к себе и не можем «переварить» – и вот уже болит живот. После предательства ощущаем «нож в сердце»: консультация у кардиолога не за горами.

Однако примите простой факт: обижаются только те, кто хочет обижаться. Кому привычна такая модель реагирования с детства. Ведь обидеться — это манипуляция, заставляющая обидчика ощущать вину, а нас — получать желаемое. Здоровый способ реагировать на несправедливость — сразу обозначить свою позицию, высказать несогласие. Не стоит растить в душе «язву обиды» и подрывать свое здоровье.

Выглядит это так. Допустим, слышим от начальника в свой адрес упрек, что плохо поработали. Или от мужа, что мало уделяем времени готовке еды. Вместо того чтобы смолчать и обидеться, сразу объясняем, почему не смогли решить ту или иную задачу, приготовить вкусный ужин. Возможно, мы перегружены или так сложились обстоятельства. Не молчим, не обижаемся, а разговариваем и объясняем.

Если обиды – ваш рефлекторный эмоциональный выплеск и просто не можете жить, не привлекая к себе внимание надутым лицом, пора проконсультироваться у психолога.

Найдете источник своих обид в детстве, научитесь грамотно проживать конфликтные ситуации — и жизнь изменится. Все-таки здоровье того стоит.

Ни в коем случае не держите боль в себе, не подавляйте агрессию. Она никуда не уйдет, а только трансформируется в болезни. Выговоритесь, покричите в свое удовольствие, побейте грушу в тренажерном зале. Главное – не «спрессовывайте» обиды в огромный ком, который однажды «выстрелит» в сердце или другие органы.

Еще один хороший вариант — сделайте своей утренней и вечерней аффирмацией установку: «Я свободен от обид на других, на себя и от претензий к миру и окружающим».

https://news.yellmed.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:
11.12 - 08:12

Похудение для начинающих: названы главные правила

Переход на сбалансированное питание для похудения с учетом пола, возраста, состояния здоровья, образа жизни и характера труда требует времени и усилия
Подробнее »»

11.12 - 07:15

Губы «осьминоги»: тренд, созданный псевдоврачом 

Косметологи, занимающиеся эстетической медициной, приходят в ужас от того, что их клиентки просят сделать с лицом
Подробнее »»

11.12 - 07:14

Диетолог рассказала, как правильно заедать стресс

Проблема для многих людей с лишним весом.
Подробнее »»

11.12 - 06:25

Из-за диеты на основе хурмы у женщины в желудке образовался гигантский ком

Медики не сразу нашли причину ее тяжелого состояния.
Подробнее »»

11.12 - 06:07

Ученые разработали новый тип контрацептивов

Создана ежемесячная противозачаточная таблетка.
Подробнее »»

11.12 - 05:41

Медики рассказали, чем опасна холодная погода

На днях медики заявили, что учащенное мочеиспускание в холодную погоду может вредить организму, так как нарушает в нем баланс соли, воды и минералов.
Подробнее »»

11.12 - 05:05

Диетолог объяснила, чем опасны модные системы питания

Резкое похудение — не лучший выбор.
Подробнее »»

11.12 - 04:25

Как сделать натуральную краску для волос?

Каждая женщина хочет прекрасно выглядеть независимо от возраста и социального статуса.
Подробнее »»

11.12 - 04:03

Медики объяснили, как кофе действует на организм

Миллионы людей начинают свой день с чашки кофе, но едва ли догадываются, как этот напиток влияет на их организм
Подробнее »»

10.12 - 23:25

Как укрепить десны при заболеваниях полости рта?

Опускание десен, их кровоточивость и потеря зуба – частая и распространенная стоматологическая проблема.
Подробнее »»

10.12 - 23:22

Раскрыта ключевая причина частой смерти от рака

Американские ученые смогли объяснить связь между беременностью у представителей животного мира и высокой уязвимостью перед раком у людей.
Подробнее »»

10.12 - 23:04

Проблема подмышек: как избавиться от запаха пота без антиперспиранта

Врачи не советуют увлекаться косметическими средствами из-за содержащихся в них вредных веществ.
Подробнее »»

10.12 - 22:39

Врачи предупреждают: учащенное мочеиспускание из-за холода вредит здоровью

Учащенные позывы помочиться, которые мы испытываем в холодное время года, могут вредить здоровью, утверждают британские врачи.
Подробнее »»

10.12 - 22:20

Как ожирение разрушает мозг

Ожирение провоцирует развитие воспалительных процессов в головном мозге у подростков, выяснили учёные из университета Сан-Паулу (Бразилия).
Подробнее »»

10.12 - 21:56

Иглодержатели: виды, параметры соответствия

Сшивание тканей – процесс, требующий от врача-хирурга и высочайшего мастерства, и ювелирной точности
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...