|
|||||||||
|
|
||||||||
03.11 - 22:35
Поругались с подругой и проснулись с больным горлом? Как обиды влияют на здоровьеЕсли у вас тонкая душевная организация, пересмотрите подход к жизни. Современный мир жесток к людям, которые не умеют прорабатывать обиды. Закрываясь в коконе отрицания, мы отталкиваем хорошее, что могло появиться в жизни: здоровье, реализацию мечты, хорошую фигуру, новые знакомства. Организм сигнализирует об опасности — и человек внезапно заболевает. Обида, как катализатор, провоцирует разрушение клеток и развитие патологий. В этом не сомневаются большинство психологов. Поругаемся с мамой или коллегой, а на утро воспаляется горло от невысказанных слов. «Проглатываем» несправедливость по отношению к себе и не можем «переварить» – и вот уже болит живот. После предательства ощущаем «нож в сердце»: консультация у кардиолога не за горами. Однако примите простой факт: обижаются только те, кто хочет обижаться. Кому привычна такая модель реагирования с детства. Ведь обидеться — это манипуляция, заставляющая обидчика ощущать вину, а нас — получать желаемое. Здоровый способ реагировать на несправедливость — сразу обозначить свою позицию, высказать несогласие. Не стоит растить в душе «язву обиды» и подрывать свое здоровье. Выглядит это так. Допустим, слышим от начальника в свой адрес упрек, что плохо поработали. Или от мужа, что мало уделяем времени готовке еды. Вместо того чтобы смолчать и обидеться, сразу объясняем, почему не смогли решить ту или иную задачу, приготовить вкусный ужин. Возможно, мы перегружены или так сложились обстоятельства. Не молчим, не обижаемся, а разговариваем и объясняем. Если обиды – ваш рефлекторный эмоциональный выплеск и просто не можете жить, не привлекая к себе внимание надутым лицом, пора проконсультироваться у психолога. Найдете источник своих обид в детстве, научитесь грамотно проживать конфликтные ситуации — и жизнь изменится. Все-таки здоровье того стоит. Ни в коем случае не держите боль в себе, не подавляйте агрессию. Она никуда не уйдет, а только трансформируется в болезни. Выговоритесь, покричите в свое удовольствие, побейте грушу в тренажерном зале. Главное – не «спрессовывайте» обиды в огромный ком, который однажды «выстрелит» в сердце или другие органы. Еще один хороший вариант — сделайте своей утренней и вечерней аффирмацией установку: «Я свободен от обид на других, на себя и от претензий к миру и окружающим». Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|