Насколько надёжна ваша память: секрет когнитивного искажения 

Разбирая вопросы, связанные с памятью человека, ученые останавливаются на понятии «когнитивное искажение», объясняющем процесс обработки информации и ее дальнейшее сохранение в нашем мозге. Фиксируя какое-либо знание, наш мозг предоставляет ему отдельное место, сталкиваясь с множеством проблем. «Рамблер» постарался разобраться, как когнитивные искажения могут повлиять на наши воспоминания.

История искажений
Принято считать: когнитивные искажения — неверное восприятие мозгом информации, получаемой человеком за определенный промежуток времени. У каждого искажения есть определенные причины и следствия, это напрямую связано с работой мозга. Психологи XX века вывели закономерность: существует 175 видов когнитивных искажений, описывающих различные состояния головного мозга. Испытывая негативные впечатления, мозг человека старается немного сильнее запомнить данный эпизод, чем моменты, связанные с радостным периодом жизни. Такое восприятие связано с тем, что мозг всячески старается предостеречь нас от неприятных впечатлений, которые, вероятно, могут возникнуть в будущем.

Искажения, по своей природе, могут повторяться, например, эффект запоминания странного и эффект запоминания смешного достаточно схожи для оценки человеческим мозгом. Возникновение таких эффектов возможно при недостаточном количестве времени, затрачиваемым не запоминание мозгом, и отсутствие энергии у человека. Вы могли заметить: если вы не высыпаетесь на протяжении нескольких дней, то ваш мозг начинает работать намного медленнее, с трудом усваивая большой объём информации. Данные наблюдения связаны с когнитивные искажениями, которые образуются при истощении организма или сильной усталости.

Есть ли в этом польза
«Глупо считать, что когнитивные искажения только мешают нам запоминать информацию. Переизбыток информации, сложность понимания, необходимость быстрой реакции, выбор того, что потом нужно будет вспомнить — это все то, с чем справляется искажение. Если бы такая функция отсутствовала, человеческий мозг просто лопнул бы от перенасыщения информационным потоком. На протяжении всей жизни вы общаетесь и чему-то учитесь. Только за день вы, как минимум, заводите беседу с двумя или тремя людьми, которые делятся с вами своими эмоциями и жизненными событиями. Когнитивные искажения — это самый настоящий фильтр, помогающий выживать в современном мире», — утверждает психолог и нейрохирург Кристофер Дантч.

Скорая помощь
Логическое мышление стало одной из ветвей развития поколения нового столетия. Вместе с ним пришла сложность понимания окружающего мира. Человеческому мозгу удаётся обнаруживать сложные закономерности даже в самых незначительных и скудных данных, связывая все процессы с происходящим и составляя логические цепочки. Мы дополняем пробелы информации новыми истинами или недостающими фактами, обобщая прошлый опыт. Используя такую схему, человеческий мозг склонен обманывать и выдавать ложные воспоминания за абсолютную истину. К примеру, такое когнитивное искажение, как стереотипизация, выступает эффектом моральной погрешности. Это значит, что человек ошибочно может выдать собственное убеждение за весомый аргумент, не понимая своей оплошности.

Склонность к искажениям
Когнитивные искажения — всего лишь инструменты, помогающие человеку сопротивляться в тех ситуациях, для которых они предназначены. Они полезны в одних контекстах и вредны в других. Познакомившись с ними поближе, вы поймёте, именно искажения помогают нашему мозгу запоминать все самое важное и необходимое для существования. Первобытному человеку удалось запомнить правила выживания и схему разжигания костра, в то время как современному человеку достаточно просто задуматься на несколько минут и вспомнить любое действие, совершенное им за последние несколько лет. 

https://woman.rambler.ru/