|
|||||||||
|
|
||||||||
20.02 - 12:30
Зевайте на работе: это полезно для мозга и продуктивностиКогда работник зевает или ненадолго закрывает глаза на работе, это часто приводит к непониманию и критике от руководства. При этом, они требуют от сотрудников творческих решений. Люди пытаются проявить творческий подход, работая еще больше, не отрываясь от экрана компьютера. Однако это контрпродуктивно. Примерно через 90 минут человеческий мозг срочно нуждается в перерыве, чтобы получить дополнительную информацию или развить собственные идеи. Если вы этого не сделаете, производительность вашего мозга и, следовательно, ваша способность к творчеству, снизятся. Закройте глаза и сделайте вдохПредставьте себе аквариум с песком и водой. Вода кристально чистая, песок на дне. Если вы энергично перемешиваете их перемешаете, песок поднимается, и вода станет мутной. «Я призываю предпринимателей переосмыслить ситуацию: они должны не только разрешать регулярные перерывы, но и активно поощрять работников к этому. Есть много возможностей: закрыть глаза, выйти и перевести дух, в идеале заниматься физическими упражнениями, медитировать, слушать расслабляющую музыку и многое другое», — рассказывает Мартин Клафек для издания Focus.
Зевать — это хорошо!Зевать тоже хорошо. Большие части мимических мышц расслабляются, а мозг снабжается кислородом, что полезно для мышления. Поэтому не критикуйте, когда кто-то зевает, а скорее утверждайте, что они подпитывают свой мозг кислородом. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|