Создайте дома свой SPA-курорт

SPA – волшебно приятные процедуры ухода за телом. Каждой женщине время от времени просто необходимо себя ими баловать. Тем более в наше время, когда жизнь так стремительна, неспокойна и полна стрессов. Главное в концепции SPA – использование только натуральных, экологически чистых продуктов и полное расслабление. Поэтому очень важно перед подготовкой к домашнему релаксу обеспечить себе абсолютный покой.

Для SPA-процедуры в ванной комнате надо создать самую приятную обстановку. Все, что мешает глазу, раздражает, не нравится, можно закрыть или занавесить кусками шелка, тюлем, парео. Всегда в хозяйстве найдется немного ткани, чтобы скрыть от себя пузырьки, склянки, висящие полотенца и даже унитаз, если санузел у вас единый. Дорогу от ванной к комнате, в которой будете отдыхать после процедур, можно усыпать сухими лепестками или выстлать приятной тканью. Зажгите везде свечи и уберите с глаз все, что кажется вам лишним, ненужным. Ведь тело полностью не расслабится, если чем-то недовольна душа.

Особую роль в SPA-релаксации играют запахи. Они не должны быть сильными или резкими – только нежными и приятными. Это могут быть ароматические свечи, палочки или аромакурительница с любимым расслабляющим маслом.

Вода в ванне не должна быть слишком горячей – ничего резкого, все нейтральное, мягкое. В SPA не используется пена, потому что она, как правило, содержит слишком много "химии". Допустимы только эфирные масла. Добавьте несколько капель в воду перед погружением и размешайте, чтобы масло не образовывало на поверхности однородного пятна.

Такая подготовка имеет свой глубокий смысл: полное расслабление всех органов чувств и восприятия. Удовольствие надо подарить всему – обонянию, слуху, зрению, телу. И каждая ваша клеточка должна внимать приятному и нежному действу.

Если что-то не получается – не старайтесь это делать насильно, расслабьтесь, отрешитесь и позвольте себе просто быть. Ни одна навязчивая мысль не должна вас беспокоить. Только блаженная легкая пустота в голове и душе, полное физическое расслабление и незабываемо приятные телесные ощущения. Это и есть рай SPA. 

medsport.ru