|
|||||||||
|
|
||||||||
13.01 - 13:28
Способы профилактики инсульта| Болезни
Инсульт является сосудистым заболеванием мозга, которое возникает в результате острого нарушения мозгового кровообращения. В современном мире данное заболевание является одним из наиболее серьезных, которое может привести к тяжелым последствиям, инвалидности и смерти. Своевременная профилактика инсульта снизит риск его возникновения. Сейчас существует множество простых методов профилактики данного заболевания, доступных каждому. В частности:
Если же стресса не удалось избежать, необходимо снимать его последствия, используя медитации, йогу, общение с близкими людьми, прогулки на свежем воздухе, слушать расслабляющую музыку. Однако если вышеперечисленные способы не помогли, следует проконсультироваться у специалиста.
- возникновение внезапной потери чувствительности мышц лица, руки, ноги с одной стороны; - появление внезапного затруднения речи; - наличие резкого головокружения и нарушения координации движений. При выявлении любого из вышеперечисленных симптомов нужно обратиться за консультацией к врачу.
Качественный сон. Ежедневный сон должен составлять не менее 7-8 часов. Следует также уделить внимание тому, на чем вы спите (матрас ортопедический, удобная кровать, подушки с натуральными наполнителями). Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. |
|||||||||
|