Отказ от газировки и соков спасет от диабета

Отказ от газированных напитков и соков защитит женщин от метаболического синдрома, связанного с диабетом, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы.

Ученые в течение десяти лет изучали состояние более 80 тыс. женщин. Специалисты собрали информацию о рационе и общем состоянии здоровья испытуемых. За это время примерно у 2,7 тыс. из них развился диабет. Как оказалось, объем выпиваемой воды не влиял на риск развития недуга. А вот любовь к сладким напиткам все меняла.

Эксперты утверждают, что выпивая стакан сока или газировки ежедневно, женщины повышали риск развития диабета на 10%. По словам специалистов, замена этой чашки газировки обычной водой уменьшила бы вероятность болезни на 7-8%. Кстати, несладкий чай или кофе тоже могут стать неплохой альтернативой. Употребляя эти напитки вместо газировки, получится значительно понизить показатели риска заболевания диабетом.

medicinform.net