|
|||||||||
|
|
||||||||
13.06 - 10:00
Для защиты от депрессии не нужно есть много фруктов| Болезни
Ученые из Австралии нашли новое доказательство того, что компоненты здорового питания крайне важны для эмоционального тонуса и психического здоровья. Работа этих специалистов подтвердила, что употребление фруктов способствует хорошему душевному состоянию. «Насыщенные витаминами фрукты проявляют эффект антидепрессантов. Все дело в содержащихся в них антиоксидантах, которые обеспечивают хорошее самочувствие и поднимают настроение», — сообщили специалисты. В то же время они отметили, что избыточное количество пусть даже крайне полезных веществ может негативно сказаться на организме человека. По словам медиков, в употреблении фруктов, особенно сладких, важно соблюдать меру, чтобы не перегружать тело фруктозой и биологически активными элементами. «Двух фруктов в день вполне достаточно для хорошего самочувствия и бодрости», — констатировали клиницисты. medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. |
|||||||||
|