|
|||||||||
|
|
||||||||
28.11 - 12:28
Кто рано встает: к кому диабет придет| Болезни
Противный визг будильника ранним утром может быть опасен для обмена веществ. Именно так можно трактовать результаты нового исследования, опубликованные в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Американские ученые пришли к заключению, что ранние пробуждения в рабочие дни увеличивают риск метаболических проблем и могут закончиться ожирением, сахарным диабетом 2 типа, и даже коронарной болезнью сердца. Чем больше вы работаете и чем меньше высыпаетесь, тем выше риск для здоровья. Проведенное недавно исследование уже связывало нарушения сна с риском серьезных заболеваний. Онлайн-издание Medical News Today в этом году сообщало, что работа по 24-часовым сменам нарушает циркадные ритмы человека и подвергает угрозе метаболическое здоровье. И в очередной раз мы видим подтверждение того, что организм нельзя будить раньше времени. Группа ученых из Питтсбургского университета в Пенсильвании под руководством доктора Патриции Вонг (Patricia M Wong) впервые в истории обнаружила, что даже малейшие нарушения сна, такие как ранний подъем на работу, могут навредить обмену веществ взрослых людей. Зарплата в обмен на здоровье Субъекты исследования на протяжении 1 недели должны были круглосуточно носить электронный браслет, при помощи которого удавалось отслеживать двигательную активность и продолжительность сна. Также все они заполняли опросники, где отвечали на вопросы о своем образе жизни, рационе питания, социально-экономическом статусе и состоянии здоровья. Около 85% участников, как выяснилось, в нерабочие дни просыпались позже. По мнению ученых, это говорит о том, что остальные дни людям хронически не хватает сна. Те, кому приходилось работать дольше (люди с двумя работами), имели более высокий уровень холестерина и резистентности к инсулину по сравнению с менее загруженными участниками. «Эти ранние нарушения обмена веществ со временем могут перерастать в ожирение, сахарный диабет и сердечнососудистые заболевания. В будущих исследованиях мы намерены подтвердить эти данные. Это поможет объяснить, как современное общество и необходимость помногу работать накладывают отпечаток на здоровье людей», - говорят ученые. Они отмечают, что выходом из положения могла бы стать специальная терапия, направленная на коррекцию циркадных ритмов, образовательные мероприятия для работников и работодателей, правильное планирование своего дня. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia Сніданок і ожиріння: міф чи реальність? Розкриття названих продуктівСніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Wymienione przydatne substytuty wody |
|||||||||
|