|
|||||||||
|
|
||||||||
05.12 - 13:28
Продолжительное сидение связано с раком яичников| Болезни
Женщины, которые много свободного времени проводят на диване, подвергают себя риску рака молочной железы, рака яичников и множественной миеломы. Об этом говорят результаты недавнего исследования, опубликованные в американском журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention. Связь между продолжительным сидением и риском онкологических заболеваний плохо изучена, хотя науке известно, что физически активные люди значительно реже болеют раком. В Америке, которая много лет страдает от эпидемии ожирения и гиподинамии, ученые все больше интересуются последствиями сидячего образа жизни, связанного с распространением автотранспорта, телевизоров, компьютеров и видеоигр. Американское общество рака (ACS) заявляет, что набор избыточного веса связан одновременно с употреблением слишком большого количества калорий и недостатком физической активности. Эксперты считают, что даже самая простая физическая активность, в том числе подстригание газонов и уборка в доме, будет полезна для организма. Общество рекомендует всем взрослым людям уделять умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю, что соответствует 75 минутам интенсивных физических упражнений. Важно, чтобы эта нагрузка была равномерно распределена по дням недели. Детям и подросткам ACS советует ежедневно не менее часа заниматься интенсивными упражнениями или подвижными играми. Последняя научная работа включала большую когорту из 69 260 мужчин и 77 462 женщин, у которых был диагностирован рак. Все они ранее участвовали в масштабном национальном исследовании American Cancer Society Cancer Prevention Study. Ученые знали об этих людях практически все, включая кулинарные предпочтения и образ жизни, поэтому смоги провести интересный анализ. Оказалось, что сидячий образ жизни у женщин ассоциируется с такими страшными онкозаболеваниями, как рак яичников и молочной железы, а также множественная миелома. Любопытно, что у мужчин такая связь не прослеживается. Ученые пока не могут понять, почему гиподинамия влияет на мужчин не так, как на женщин. Зарубежные медицинские издания на днях уже сообщали, что продолжительное сидение связано с другими проблемами, включая повышенную утомляемость, судороги в ногах и боль в пояснице. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|