|
|||||||||
|
|
||||||||
02.07 - 14:26
Признаки, указывающие на межпозвоночную грыжу| Болезни
Большинство людей, ведущих сидячий образ жизни, жалуются на постоянные боли в спине. Многие из них даже не предполагают, что между позвонками уже могла образоваться грыжа. К основным причинам появления межпозвоночной грыжи врачи относят не только малоподвижный образ жизни и "сидячую" работу, но и: стрессы, неправильное питание, а также увлечение курением и алкогольными напитками. Как распознать межпозвоночную грыжу? Самым характерным симптомом грыжи между позвонками является боль. Она может быть острой и тупой, но в любом случае беспокоящей не один день. Локализация болевых ощущений в спине зависит от того, в каком месте позвоночника образовалась грыжа. Нередко при межпозвоночной грыже, помимо боли, человек может ощущать онемение и покалывание в верхних и нижних конечностях. Также, больные часто отмечают слабость в мышцах. Иногда межпозвоночная грыжа видно невооруженным глазом, то есть, в какой-то части позвоночника появляется припухлость, которую сложно не заметить, а при надавливании на нее болевой эффект усиливается. Профилактика межпозвоночной грыжи включает в себя такие меры: - поддержание нормального веса; - физическая активность; - правильное сбалансированное питание; - максимально комфортное положение тела во время "сидячей" работы; - ровная осанка, которую нужно держать не только в положении сидя, но и стоя, а также во время ходьбы. При появлении первых признаков межпозвоночной грыжи следует обратиться сначала к терапевту, который уже порекомендует узкого специалиста - невролога, ортопеда, физиотерапевта, вертебролога, мануального терапевта, хирурга или врача инструментальной диагностики. healthyliving.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. Which foods cannot be reheatedDangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products. Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. |
|||||||||
|