|
|||||||||
|
|
||||||||
25.07 - 22:21
Врачи рассказали, что делать для профилактики рака| Болезни
Ранние ужины значительно снижают риск развития рака двух видов, это установили научные специалисты Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal). В частности, привычка ужинать рано защищает от развития рака молочной железы и предстательной железы. «Правило раннего ужина» уменьшает вероятность появления этих заболеваний в среднем на 20%, констатировали исследователи. Ранними ученые называют ужины минимум за два часа до сна. Исследователи проанализировала данные 621 мужчины, больных раком предстательной железы и 1205 женщин, которым был диагностирован рак груди. Их показатели сравнили с параметрами 872 мужчин и 1321 женщины, которые не имели онкологических заболеваний. У всех были исследованы такие факторы как особенности ежедневного приема пищи, типичный распорядок дня, хронотип («сова» или «жаворонок»), следование рекомендациям по профилактике заболеваний. В результате авторы работы заключили: соблюдение здоровых суточных схем питания связано с более низким риском развития рака. «Люди, которые ужинали за два часа до сна и ранее, имели на 26% меньше шансов на развитие рака простаты и на 16% меньше шансов на развитие рака молочной железы по сравнению с теми, кто ужинал непосредственно перед сном», - заявили ученые. Исследователи убеждены, что существует взаимосвязь между суточными ритмами человека, метаболическими способностями его организма и возникновением рака. Согласно из версии, ранние ужины, в отличие от поздних, не ведут к нарушениям функций организма, подразумеваемых естественными циркадными ритмами, - этим и защищают от возникновения болезней.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. |
|||||||||
|