|
|||||||||
|
|
||||||||
10.08 - 07:05
Как за 10 минут в день уменьшить риск сердечных заболеваний| Болезни
10 минут физических упражнений в день могут улучшить работу кровеносных сосудов Новое исследование показало, что дополнительные 10 минут физических упражнений в день, могут улучшить работу кровеносных сосудов и снизить уровень биомаркеров сердечно-сосудистых заболеваний в крови. Ученые из Медицинской школы при Бристольском университете в Великобритании провели новое исследование и доказали, что физическая активность может помочь пенсионерам снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В их эксперименте приняли участие 1600 британцев в возрасте от 60 до 64 лет, которые уже вышли на пенсию и изменили в связи с этим образ жизни. Всем респондентам выдали датчики сердечного ритма, которые измеряли не только сердцебиение, но и легкую и умеренно-интенсивную физическую активность участников в течение дня. Эксперимент длился на протяжении 5 суток. После этого ученые также измерили уровень биомаркеров сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе эндотелиальных и воспалительных маркеров С-реактивного белка и интерлейкина 6 (ИЛ-6), активатора ткане-плазминогена (t-PA), молекулы E-Selectin и холестериновых маркеров. Британские ученые установили, что даже 10 дополнительных минут физической активности в день снижает уровень биомаркеров сердечных заболеваний в крови и помогает улучшить работу кровеносных сосудов, при этом у женщин результативнее, чем у мужчин. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiracja w każdym owocu: zalety bananów w pielęgnacji skóry i włosówBanany to nie tylko smaczna przekąska dla żołądka, ale także źródło substancji przydatnych dla urody. |
|||||||||
|