|
|||||||||
|
|
||||||||
09.11 - 18:16
Как правильно чистить зубы: три секрета обычной процедуры от Мирославы Ульяниной| Болезни
Полезные советы от мотивационного спикера и ведущей шоу "Зважені та щасливі" 8-й сезон. Мирослава Ульянина уже делилась информацией о своих традиционных утренних ритуалах. Недавно она рассказала подписчикам в Instagram, как следит за гигиеной рта. Oil pulling (полоскание полости рта маслом) "Чаще использую льняное или кокосовое масло, хотя можно брать любое, даже оливковое. Кстати, напомню: все масла нужно хранить в холодильнике, чтобы избежать окисления", – советует Мирослава Ульянина. Полоскать следует утром натощак перед тем, как почистить зубы. Это помогает вывести из организма токсины и микробы, которые размножались во рту ночью. Полощите несколько минут, после чего выплевывайте масло. "Очень рекомендую курильщикам. Часто они удивляются, какого цвета масло выплевывают (от серого до темно-болотного. Зависит от того, сколько токсинов / микробов было", – говорит Мирослава. Чистка зубов Возьмите себе за привычку чистить зубы не только утром и вечером, но и после приемов пищи, содержащей животные белки. Так вы избежите неприятного запаха, который сопровождает процесс разложения белков. "Вы можете заметить, что после растительной пищи в ротовой полости всегда ощущение свежести, чем не могут похвастаться кулинарно обработанные продукты", – подчеркивает ведущая. Чистка языка На языке найдено около 40 акупунктурных точек, связанных с различными отделами головного мозга. При стимуляции их во время чистки происходит улучшение внимания, способности к концентрации и планирования. Кроме таких результатов, есть и банальные гигиенические. "Регулярно чистить язык нужно, чтобы: предотвратить развитие кариеса (бактерии на языке в процессе жизнедеятельности выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль), убрать налет с языка, повысить качество вкусового восприятия – чистый язык лучше чувствует вкус)", – говорит Мирослава Ульянина. www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|