|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.11 - 20:05
Зов крови| Болезни
.jpeg)
Выбираем себе вид спорта по группе крови Ваши плюсы: высокая энергия, крепкое здоровье, хороший иммунитет, быстрый метаболизм, сила воли. Спортом заниматься нужно обязательно, иначе начнется хандра и придет лишний вес! Что выбрать: Так как сил и энергии у вас хоть отбавляй, выбирайте: аэробика – 60 минут 3 раза в неделю; Ваши плюсы: обязательность, старательность, общительность, умение работать в команде. Что выбрать: Вам нужно приобщаться к фитнесу с тренером. Или хотя бы ходите в спортзал с друзьями, иначе это вам быстро наскучит. Вам подойдут: йога или стрейтчинг – 30 минут 3 раза в неделю; Ваши плюсы: выносливость, крепкий иммунитет и нервная система. Но в ответственный момент непредсказуемы: можете и спасовать, и взять весь удар на себя и спасти положение. Что выбрать: Лучше вам заняться индивидуальными видами спорта: быстрая ходьба – 40 минут 3 раза в неделю; Ваши плюсы: Вы спокойны и уравновешены, при этом любите много двигаться, поддерживая себя в форме. Но, увы, вам не всегда хватает терпения и силы воли. Поэтому монотонные тренировки в зале — не для вас. Что выбрать: Вам лучше тренироваться на улице. Особенно необходимо укреплять мышечный корсет и сердечно-сосудистую систему: волейбол – 30 минут 3 раза в неделю; http://vitaportal.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||