|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
16.06 - 06:26
Как избежать слабоумия: иди в спортзал| Спорт
.jpeg)
Если боишься встретить старость безумным трясущимся стариком, послушай специалистов из Королевского колледжа в Лондоне: они плохого не посоветуют. То, что регулярные физические упражнения не только полезны, а и защищают твой организм от множества злых болячек, уже никем не оспаривается. Но вот британские ученые из Королевского колледжа в Лондоне выяснили новые возможности спорта и физкультуры в отношении человеческого мозга. Оказывается, если с детства парень приучен делать регулярную зарядку четыре и более раз в неделю, то в старости он будет менее подвержен слабоумию. При таком режиме риск пострадать от этой болезни снижается на треть. Но даже одно занятие спортом в неделю благотворно сказывается на умственном здоровье – в старости таким людям по сравнению с теми, кто с физкультурой не дружен, слабоумия достанется меньше на 10%. Данные выводы были сделаны на основе многолетнего исследования, в котором приняли участие более 9 тысяч добровольцев. Научное наблюдение включало проведение регулярных тестовых замеров физической активности, а также эксперименты на проверку памяти, внимания и способностей к познавательной деятельности. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||