Как выбрать фитнес клуб

Среди долгих раздумий на тему: "Как сохранить фигуру и поддерживать себя в отличной форме", вы решили начать посещать фитнес клуб. Это действительно правильное решение, посещая фитнес зал, у вас будет хорошая мотивация посетить клуб еще и еще раз.

Ведь в этом случае вам не придется каждый раз, дома, заставлять себя сделать то или иное упражнение.

Тренировки будут проходить в легкой и непринужденной форме, а главное, под присмотром специалиста и по специальной разработанной программе. Таким образом вы избежите таких неприятных ситуаций, когда вам просто лень продолжать занятия, получить перенагрузку или недоработать программу. Но для того, чтобы все вышесказанное имело место быть, нужно тщательно подойти к выбору фитнес клуба. В первую очередь обратите внимание на месторасположение заведения, оно должно находится в близи от дома, вас должна устраивать парковка и, по возможности, с большим стажем работы.

Если вас устраивает где находится ваш будущий фитнес зал, пообщайтесь с вашим будущим тренером. Он должен быть приятным для вас в общении, в хорошей спортивной форме и, естественно, быть профессионалом в своем деле. Заодно обсудите цены на занятия, оговорите все возможные способы оплаты и варианты скидок. Когда вы будете уверенны, что тренер и цена вас устраивают, начинайте осмотр непосредственного места тренировок. В первую очередь там должно быть чисто и опрятно, хорошая вентиляция, помещения должны хорошо освещаться, в зале тренировок обязательно должны быть зеркальные стены и все необходимое оборудование. Помните, вы ничего не должны приносить с собой, коврики, гантели и другие приспособления должны предоставляться фитнес клубом. Узнайте, сколько человек в группе, обычно их не больше двадцати, если за одно занятие в группе людей больше, стоит задуматься. Желательно, чтобы в раздевалке были розетки, шкавчики должны хорошо закрываться. Так же большим плюсом фитнес клубу, будет наличие душевых. Если вы сделали свой выбор и все вышеперечисленные нюансы вас устраивают, то можно вас поздравить! Вам осталось обзавестись хорошей спортивной одеждой и начать посещать тренировки. Будьте в форме и хорошего вам настроения!

Инф.womanstreet.ru