|
|||||||||
|
|
||||||||
20.12 - 12:08
Фитнес, латино или пилатес: чем заняться| Спорт
Каждая современная женщина мечтает о стройности и красоте, поэтому посещение спортивного клуба в наше время – дело обычное. Имея хорошую физическую форму, Вы сможете многое: лестница в коттедж будет преодолена за считанные секунды, расстояние от стоянки до рабочего места будет преодолено молниеносно и Вы не опоздаете и т.д. Но что кроется за названиями различных программ, предлагаемых тренерами? И какую из них выбрать: фитнес-йогу, латино или пилатес? Давайте разберемся. Фитнес-йога – достаточно известный вид ухода за телом в современном мире. Это своеобразная тенденция фитнес-моды, пользующаяся большой популярностью у голливудских звезд. В процессе занятий Вам гарантирован не только общеоздоровительный эффект, но и улучшение психоэмоционального состояния. Пилатес – это хорошо продуманная система физических упражнений, направленная на укрепление различных мышц тела, повышение гибкости и улучшение общего физического состояния организма. Эта система включает в себя упражнения практически для всех частей тела. Происхождение названия данного вида физических упражнений связано с именем Пилата, одного очень больного человека, который придумал эффективную гимнастику для лежачих больных, которую использовали в процессе реабилитации военных во время Первой мировой войны. Позже были придуманы круг Pilates и тренажер Pilates Allegro, которые широко используются в наше время. Занятие этим видом физкультуры приводят к потрясающим результатам: за час можно сжечь до 400 ккал! Итак, каждая программа фитнес-клуба имеет свои неоспоримые преимущества, и теперь остается только выбрать тот вариант тренировки, который оптимально подойдет именно Вам. Инф.dionise.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksamkeit von Gesichtsmasken aus Stoff: Schutz und KomfortAufgrund des wachsenden Bewusstseins für Gesundheitssicherheit während der COVID-19-Pandemie ist die Verwendung von Stoffmasken im Alltag zur Norm geworden. Skuteczność maseczek materiałowych: ochrona i wygodaW związku z rosnącą świadomością bezpieczeństwa zdrowotnego w czasie pandemii Covid-19, używanie maseczek materiałowych stało się normą w życiu codziennym. Ефективність тканинних масок для обличчя: захист і комфортУ зв'язку зі зростанням обізнаності про безпеку здоров'я під час пандемії COVID-19, використання тканинних масок для обличчя стало нормою в повсякденному житті. Zdrowe odżywianie: porady dietetykówPrawidłowe odżywianie odgrywa ważną rolę w utrzymaniu naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Gesunde Ernährung: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernDie richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. |
|||||||||
|