|
|||||||||
|
|
||||||||
20.12 - 13:48
Женский фитнес для здоровья и красоты| Спорт
Все представительницы слабого пола мечтают быть здоровыми и непременно красивыми. Фитнес, как ни что иное, напрямую сопутствует достижению этих стратегических целей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Термин «фитнес» (в переводе с английского – «быть в форме») на всех языках мира звучит одинаково. Обычно, это слово ассоциируется с каким-то видом физической нагрузки. Но на самом деле, фитнес – это целая система. Она включает в себя и занятия спортом, и сбалансированное питание, и рациональный образ жизни. Фитнес – своеобразный стиль мировоззрения, присоединиться к которому может женщина любого возраста, в независимости от ее финансовых возможностей, физической формы. Сегодня фитнесом принято называть абсолютно все виды физических нагрузок, которые направлены на исправление недостатков фигуры и формирование совершенных форм. При этом, сугубо женскими видами фитнеса считаются: аэробика, шейпинг, стретчинг, калланектика. Каждое из направлений абсолютно уникально – имеет свои цели и способы их реализации.Например, аэробика включает в себя некий микс из физических упражнений, элементов танца, музыки. С помощью занятий этим видом фитнеса, можно эффективно поддерживать себя в образцовой физической форме, а так же укрепить сердечнососудистую и дыхательную систему. Производными классической аэробики являются танцевальная и аквааэробика. Если же ваша задача изменить фигуру – задумайтесь о шейпинге. Занимаясь этой системой, вполне реально без хирургического вмешательства достичь идеальных пропорций тела. В зависимости от ваших желаний можно увеличить или уменьшить ягодицы, грудь, сделать животик абсолютно плоским. Факторами воздействия являются исключительно физические упражнения, направленные на различные группы мышц. Достичь пластичности и грациозности поможет стретчинг. Очень рекомендуется такой фитнес людям, у кого возникают проблемы с отложением солей. Инф.zateynica.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|