|
|||||||||
|
|
||||||||
01.01 - 14:28
Спорт в удовольствие: что важно помнить| Спорт
Часто при словах спорт, физическая нагрузка, тренажерный зал представляются устрашающие картины изнуренных спортсменов, которые как рабы ходят в зал и с особой жестокостью изощряются над своим организмом. Чтобы таких картин не возникало необходимо ассоциировать спорт с удовольствием, как, например, игра в теннис. Как этого добиться? Очень просто. Во-вторых, не стоит торопить себя и перегружать. От того что вы начнете сразу делать по 200 приседаний, 100 отжиманий и 1000 прыжков ничего кроме недовольства, разочарованности и дикой боли в мышцах вы не получите, только отобьете всякое желание к тренировкам. Начинайте свои тренировки с малого, постепенно наращивая мощность. Так увеличивая количество приседаний каждый день на одно, вы и не заметите, как в скором времени будете считать их десятками, а затем и сотнями. Главное не торопить себя в достижении результата. Инф.zateynica.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. |
|||||||||
|