Какие самые эффективные кардио тренажеры

Занятия на кардио тренажере необходимы для здорового сердца и укрепления общей физической формы. Кардио тренировки легко вписываются в общей режим занятий и в течение короткого периода времени дают видимый результат.

Беговая дорожка

Замечательная основа для кардио нагрузок, которая позволяет ходить или бегать при любой погоде. Вы можете установить скорость и наклон дорожки для собственной подготовки.

Эллиптический тренажер

Еще один представить кардио тренажеров, который легче воздействует на суставы, чем другие тренажеры. При этом эллиптические тренажеры обеспечивают более эффективную тренировку тела, действуя также на все группы мышц.

Велотренажер

Стационарные велосипеды или велотренажеры обеспечивают хорошую тренировку нижней части тела. Используйте их в зимнее время или во время беременности, когда обычный велосипед может быть опасен.

Гребной тренажер

Обеспечивает самую полную и эффективную кардио тренировку и укрепляет мышцы рук. Сильно влиет на спину, поэтому соблюдайте осторожность при использовании этого тренажера.

Инф. minus5.ru