|
|||||||||
|
|
||||||||
18.07 - 13:08
Как избавиться от жира на бедрах и ногах| Спорт
Чересчур объемные бедра – проблема многих женщин. К сожалению, диспропорция заложена самой природой. Как избавиться от жира на бедрах и ногах? Мы раскроем вам секрет формирования хорошей фигуры. Диета Физические нагрузки Как избавиться от жира на бедрах и ногах в домашних условиях? Справиться с задачей помогут упражнения. Повторяйте предложенный ниже комплекс 3 раза, делая перерыв между подходами на 30 секунд. В положении стоя. Сделайте выпад ногой вправо, согните колено, приседая, а затем поднимитесь, одновременно с этим выполняя поворот корпуса влево (руками тянитесь вверх) Повторите 10 раз. Затем проработайте другую ногу. Обертывания – один из самых эффективных способов избавления от жира и целлюлита на бедрах. Перед процедурой примите душ и обработайте проблемную зону скрабом. Выбранный состав нанесите на кожу, оберните бедра пищевой пленкой и наденьте теплые штаны. После процедуры примите душ и смажьте бедра антицеллюлитным кремом. Повторяйте обертывание дважды в неделю. Глина, корица и масло апельсина 4-5 ст.л. косметической глины (голубой, белой) разведите горячей водой до получения кашицы. Добавьте 5 капель масла апельсина, чайную ложку порошка корицы и яичный желток. Длительность воздействия – 30 минут. Порошок какао 200 г порошка какао разведите горячей водой, добавьте 1 ч.л. кайенского перца. После того как масса остынет до 40°С нанесите ее на тело. Длительность воздействия – 15-30 минут. Самомассаж бедер Самомассаж (при регулярном проведении) позволяет заметно уменьшить объем бедер. Для облегчения скольжения рук используйте массажный крем. Выполняйте массаж в положении сидя. Поглаживайте раскрытыми ладонями бедра, направляя движение от колена к тазу. Проработайте всю их поверхность. Как избавиться от жира на бедрах и ногах? Вы можете обратиться в салон красоты или заняться проблемой самостоятельно. В самых сложных случаях поможет пластическая хирургия. Инф. slimdown.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. |
|||||||||
|