|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
30.10 - 13:48
Бег небольшой длительности укрепляет здоровье и продляет жизнь| Спорт
.jpeg)
В ходе нового исследования установлено, что бег в течение нескольких минут, сокращает риск сердечных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Исследователи Университета Айовы наблюдали более 55000 людей в возрасте от 18 до 100 лет. За 15 лет научного эксперимента умерло более 3000, из них 1217 случаев смерти были связаны с болезнью сердца. Бегуны, которые составляли чуть менее четверти от количества участников, имели на 30 процентов более низкий риск смерти от всех причин и на 45 процентов более низкий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта. К тому же, они жили в среднем на три года дольше. При этом продолжительность бега составляла около 51 минуты в неделю или примерно 6-7 минут в день, а продолжительность дистанции в несколько километров. Инф. nauka24news.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||