|
|||||||||
|
|
||||||||
26.11 - 18:08
Утренние пробежки не всегда полезны для здоровья| Спорт
Занятия спортом на открытом воздухе в городе могут причинить больше вреда, чем пользы для здоровья. Плохая экология совместно с частыми пробежками могут привести к развитию астмы. Вдыхание выхлопных газов, озона и макрочастиц угарного газа дизельных двигателей грузовиков и автобусов раздражает легкие и наносит значительный урон дыхательной системе организма, а также повышает риски для развития астмы, бронхита и эмфиземы. Рекомендации врачей касаются тренировок в закрытом помещении. Предпочтительней помещения с кондиционированным воздухом. Если же вы не можете обойтись без пробежки по любимому парку, специалисты американского медицинского Центра Корнелла в Нью-Йорке советуют делать это в утренние или вечерние часы, когда уровни озона понижаются. Также медики предлагают ограничить прогулки около дорог или активного автомобильного движения. Специалисты предупреждают, что продолжительное и частое нахождение вблизи автострад может привести к головной боли, головокружению и опасным увеличениям температуры тела. Инф. onbeauty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|