Займитесь спортом всей семьей: советы

Спорт - это жизнь. Этот факт оспаривать не будет никто, одни включают физкультуру в свою жизнь, другие пытаются. Приобщить себя к спортивным занятиям просто, можно начать с обыкновенной прогулки, далее это может быть, пробежка, плавание в бассейне, тренажерный зал и т.п.

Современный человек испытывает катастрофический недостаток времени. Человеку, когда он начинает заниматься физической культурой, приходиться часто выбирать между спортом и общением с близкими ему людьми. Из данного положения есть выход, приобщите родных и близких к занятиям спорта вместе с вами. Совместите приятное с полезным (спорт и общение), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Собственный пример как элемент воспитания

Совместные занятия физкультурой, по мнению американских ученых, благотворно сказывается на отношениях в семье.

Спорт, превратившись в общее хобби, сближает родных еще больше, при этом все участники получат не забываемое впечатление и здоровье. Дети полюбят физические нагрузки, что очень важно, одной полезной привычки у вашего ребенка будет больше, которая возможно останется с ним на всю жизнь, а взрослые к тонусу получат прекрасную фигуру.

Обычно родители, отдавая свое чадо в спортивную секцию, считаю, что от них больше ничего не требуется, на самом деле ни что не может заменить совместного время сопровождение ребенка с родителями.

Занимаясь спортом, семья сплачивается, а ребенок равняется на маму и папу, они для него становиться личным примером, что в наше время дорогого стоит. Иначе видя, как родители проводят время в основном дома, лежа на диване, наверняка они последуют нашему примеру, откуда тогда у них возьмется любовь к спорту.

В Англии есть поговорка: «Не переусердствуйте в воспитании своих детей. Они все равно будут как вы».

Где взять время

Известный психолог Сьюзен Бартел, которая своими книгами пропагандировала здоровый образ жизни, утверждает, что у родителей постоянно не хватает время, поэтому все их благие намерения стремятся к нулю.

Ее совет состоит в том, чтобы в план развлечений семьи обязательно вносить совместный спортивный досуг, иначе все это останется мечтой.

Любая семья может заняться активными играми, которые являются неплохой альтернативой бассейна или тренажерного зала. Об этом же утверждает в своих книгах Сьюзен Бартел.

Ведь будет здорово, если вся семья поиграет в снежинки или в прятки на свежем воздухе или просто пройдется пешком несколько остановок. Семейное фото на природе всегда будет напоминать вам о счастливых моментах.

Игры полезны, но они не отменяют детский спорт. Выбирая нужную спортивную секцию, мы зачастую руководствуемся личными предпочтениями, нам надо научиться понимать, что подходит нашему малышу, а что нет, самое главное конечно чтобы это нравилось ребенку.

Инф. bagirastyle.ru