|
|||||||||
|
|
||||||||
25.01 - 15:08
Воображаемые тренировки оказались так же эффективны, как и реальные| Спорт
Как выяснилось в результате эксперимента, воображаемые тренировки по эффективности вполне могут конкурировать с полноценными походами в спортзал. Американские ученые во время эксперимента загипсовали добровольцам часть руки и разделили их на две группы, передает портал Letnews. Участники из первой группы в течение месяца каждый представляли, что они занимаются спортом, и при этом воображали, как у них сокращаются мышцы на руке. Добровольцы из второй группы ничего не делали. К удивлению ученых выяснилось, что "спортсмены-мечтатели" из первой группы стали почти в два раза сильнее, чем участники из второй группы.
При этом оказалось, что воображаемые тренировки эффективны для тех областей, где проходят нервно-мышечные импульсы. Ученые считают, что такая практика может быть применена для больных с мышечной атрофией, поскольку воображаемые тренировки влияют на мышечную систему так же, как и настоящие. Инф. rosbalt.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. |
|||||||||
|