|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
28.02 - 21:48
Физическую активность назвали чудодейственным средством| Спорт
.jpeg)
Профессор Кевин Фентон из британской Национальной службы здравоохранения призывает сотрудников каждый день проводить на ногах как минимум один час в день. Это спасет многих от ожирения, болезней сердца и диабета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Кевин Фентон считает физическую активность реально чудодейственным средством. Он полагает, что на работе обязательно всем нужно делать перерывы, и советует часть времени работать стоя. Свыше 40% женщин и треть мужчин не выполняют рекомендуемые специалистами нормы (30 минут упражнений пять раз в течение недели). Гарвардские ученые утверждают: очень много сидеть так же опасно для человека, как и табак для курильщика. Эти факторы прямо связаны с большинством смертей на планете. Если бы все неактивные в этом отношении люди занимались спортом, можно было бы избежать примерно 5,3 миллиона смертей от недугов сердца, рака и диабета каждый год. Для сравнения — из-за табака умирает около 5 миллионов человек в год. Кевин Фентон всех предупреждает: сидеть на работе по 6-7 часов очень вредно для нашего организма. Он рекомендует сотрудникам стоять за столом, по крайней мере, по 30 минут два раза в день. Это улучшит осанку и кровообращение, и будет способствовать большей мобильности в целом. Вертикальное положение человека увеличивает частоту сердечных сокращений приблизительно на десять ударов в минуту, что, уже в свою очередь, сжигает дополнительно еще 0,7 калории в минуту, либо 50 в час. Инф. mednovelty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. Помилки під час приймання душу, які є небезпечними для шкіри та волоссяМінливість температури та недбале використання косметичних засобів під час приймання душу можуть негативно вплинути на стан шкіри та волосся. Butter, cottage cheese, lemon: home remedies that will help rejuvenate your faceNatural products such as butter, sour cream and lemon can be excellent means of cooling the face, especially in summer or on a hot day. Skuteczne metody wykorzystania olejków eterycznych w walce z trądzikiem na twarzyPryszcze na twarzy mogą być dość nieprzyjemnym zjawiskiem, które znacząco wpływa na wygląd i samopoczucie człowieka. Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||