|
|||||||||
|
|
||||||||
08.04 - 13:08
Правила безопасности при занятиях спортом| Спорт
Соблюдение правил безопасности при занятиях спортом предполагает принятие всех разумных мер предосторожности, чтобы избежать травм. Каждый тип упражнений имеет свои потенциальные опасности и может потребовать использования специализированного оборудования. Ставьте перед собой реальные цели, чтобы избежать перенапряжения или травм. Если вы не спортсмен или занимались ранее очень мало, начинайте медленно и постепенно наращивайте нагрузку. Резко возросшее напряжение во время выполнения упражнений может привести к травме. Также Вам может потребоваться консультация врача перед началом занятий. Специализированное оборудование и средства защиты Хорошие спортивные привычки Опасность перетренированности Возможно, Вам требуется внести небольшие корректировки в ежедневную физическую активность, но будьте внимательны, чтобы не переусердствовать в выполнении физических упражнений. Инф. medkarta.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. |
|||||||||
|