|
|||||||||
|
|
||||||||
11.04 - 18:08
Последние веяния танцевального фитнеса| Спорт
Последние веяния танцевального фитнеса Каждый человек ищет для себя свою форму самовыражения. Танец – это, пожалуй, самый лучший способ дать выход собственным эмоциям и поднять себе настроение. А, кроме того, регулярные занятия танцами не только помогают поддерживать душевное равновесие, но и прекрасную физическую форму. Существует великое многообразие различных танцевальных направлений. Можно выбрать все, что угодно – от вальса до репа. Поэтому перед тем, как записаться в группу, стоит определиться, ради чего вы это делаете. Итак, первый шаг – ответьте себе на вопрос, какую цель вы преследуете. Хотите ли вы научиться двигаться, или для вас более важно, скажем, похудеть? Во многих клубах разделение заложено в самих программах. Например, в спортивно-оздоровительном центре для тех, кто хочет научиться танцевать, предлагается широкий спектр различных танцевальных направлений, объединенных в программу Party-danse. А для желающих сбросить вес и выпрямить осанку предлагается программа Ballet Plaisir, центральное место в которой отводится улучшению физической формы.
-------------------------------------------------------------------------------- Лилия, 26 лет, методист: Я решила заняться танцами, потому что хотела раскрепоститься, научиться красиво двигаться. Представляла, что пойду с подругами в ночной клуб, и как сбацаю что-нибудь такое, что у всех рты пооткрываются. Но моя малая осведомленность меня подвела. Я записалась на хип-хоп, и оказалось, что это совершенно не то, что мне было нужно. Походив несколько занятий, я поняла, что это направление совершенно не соответствует моему стилю. Хип-хоп – это уличные, спортивные танцы. Они больше подходят подросткам, или людям с «агрессивным» стилем жизни. Я же всегда считала, что женщина должна быть нежной, утонченной. Поэтому не удивительно, что эти танцы мне не очень-то и давались. Но все же один большой плюс был – я здорово похудела! Party-dance Для тех, кто хочет научиться свободно и красиво двигаться в самых различных направлениях современной танцевальной культуры, лучше всего подойдет программа Party-danse. Если вы любите шумные мероприятия, большие компании и веселую музыку – значит это то, что вам нужно. Здесь вы научитесь быть центром всеобщего внимания, как в ночном клубе, так и на корпоративной вечеринке в кругу сотрудников. Каждый найдет в этой программе то, что по вкусу именно ему. Party-dance включает в себя большое количество стилей: «Ragga-jam», «R-n-B», «Strip-jazz», «Latina-fresh», «Funky» и другие. Это позволит вам обогатить свой багаж танцевальных движений и в любом месте быть в теме.
-------------------------------------------------------------------------------- Если же ваша первоочередная задача – привести себя в хорошую физическую форму, то вам прямая дорога на Ballet Plaisir. Это не просто танцы. Направление Ballet Plaisir помогает не только развить пластику и придать грациозность движениям. Она построена на комплексе различных упражнений, которые охватывают все проблемные группы мышц (бедра, талия, ягодицы). Также внимание уделяется осанке и походке. Занятия проводятся обычно под классическую музыку. Танцы этого сезона Танец живота, или Belly Dance Восточные танцы, как, впрочем, и все восточное, сейчас на пике популярности. Действительно, эротизма и грации танцовщицам живота не занимать. Кроме того, всегда приятно осознать, что наши недостатки могут стать и нашими достоинствами! Стоит обратить внимание и на то, что именно занятия танцем живота медики советуют для профилактики заболеваний малого таза. Strip dance Особый интерес в последние годы стал проявляться к этому направлению. Танцы, включающие в себя элементы стриптиза, внесут новизну и пикантность в ваши отношения и помогут развить умение владеть своим телом. Disco В этом сезоне мода на disco в одежде не обошла и сферу танцев. Умение двигаться в этом стиле станет несравненным дополнением к золотой вышивке на сумочке и большим очкам-капелькам. Латиноамериканские танцы Страстные и энергичные латиноамериканские танцы вне моды. Это направление танцевальной культуры базируется на хореографических комбинациях в латиноамериканском стиле. Инф. askwoman.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|