|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.04 - 14:48
Тренажеры: для мышц и мозга| Спорт
.jpeg)
Кардионагрузки и силовые тренировки благотворно влияют на состояние головного мозга, считают исследователи из Университета Иллинойса, США. Они полагают, что физические нагрузки помогают поддерживать здоровье нервной системы и познавательные способности человека на протяжении всей жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Исследователи обобщили результаты 111 последних работ, посвященных влиянию физической нагрузки на здоровье людей с детства до пожилого возраста. Результаты обзора показывают, что кардионагрузки очень важны в детском возрасте, так как помогают ребенку развивать любознательность. А отсутствие физической активности, наоборот, связано с более низким уровнем успеваемости. Кроме того, регулярные занятия спортом развивают такие функции мозга, как многозадачность и планирование, а также способствуют увеличению объема структур головного мозга, отвечающего за память.
А исследования на животных показывают, что физическая нагрузка способствует росту нервных клеток и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. Также они активизирует химические процессы в нервной ткани, способствующие появлению в ней новых связей. И хотя исследователи еще не обнаружили четкой связи между определенными видами физической нагрузки и конкретным процессами в нервной системе, они рекомендуют регулярные занятия спортом для того, чтобы сохранить ясный ум на долгие годы. Инф. doctorpiter.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||