|
|||||||||
|
|
||||||||
14.05 - 17:08
Стройность вместо полноты: советы| Спорт
При движении лишние килограммы сжигаются быстрее. Человек растапливает свою внутреннюю печь обмена веществ и сжигает больше калорий, разрушает жир и наращивает мускулы. Ведь мышцы борятся с жировыми генами. Работающие мышечные клетки постоянно потребляют энергию и сжигают гораздо больше калорий, чем инертные и вялые жировые клетки. Это происходит даже после двигательной активности, тогда, когда вы ничего не делаете. Если же вы хотите похудеть при занятиях спортом, то вы должны тратьть на это не менее часа ежедневно. Причем все упражнения важно делать медленно. Ведь, чтобы мышцы начали сжигать жир, их надо хорошенько разогреть. А на это портребуется не менее часа. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Named useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. |
|||||||||
|