|
|||||||||
|
|
||||||||
27.06 - 23:52
Упражнения помогут при артрите| Спорт
Как установили медики из Hospital for Special Surgery, упражнения могут быть полезны для пожилых людей, страдающих артритом и другими заболеваниями суставов и мышц, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Sandra Goldsmith: «Исследование добавляет к растущему телу доказательства, что физические упражнения могут помочь людям с больными мышцами и суставами». В экспериментах приняли участие 1400 человек, которые занимались по различным программам. Сертифицированные инструкторы преподавали пожилым пациентам пилатес, терапевтическую йогу, тай-чи, танцы и сочетание йоги и пилатеса. Большинство участников были в возрасте 75 лет или старше. Тридцать шесть процентов в возрасте от 75 до 84 лет; 31,2 процента были в возрасте старше 85; 24,8% – от 65 до 84; и восемь процентов находились под 65. Девяносто два процента от участников программы составляли женщины. Goldsmith: «Наши данные показывают, что программы на базе больниц, могут играть важную роль в облегчении боли, улучшении качества жизни и повышении уровня физической активности у пожилых людей с проблемами опорно-двигательного аппарата». Результаты показали, что после посещения занятий меньше участников сообщали о высоком уровне мышечной или боли в суставах от их прежнего состояния (56% до программы – против 47% после ее завершения). Исследование также продемонстрировали статистически значимое снижение того, насколько боли мешали их общей деятельности, способность ходить, настроению, сну и удовольствию от жизни. 83% пожилых участников указали на уменьшение жесткости; Восемьдесят два процента сказали, что они почувствовали улучшение баланса; шестьдесят семь процентов сказали, что они испытали меньше усталости в результате участия в программе. Инф. nauka24news.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. Effectiveness of fabric face masks: protection and comfortDue to the growing awareness of health safety during the COVID-19 pandemic, the use of cloth face masks has become the norm in everyday life. Wirksamkeit von Gesichtsmasken aus Stoff: Schutz und KomfortAufgrund des wachsenden Bewusstseins für Gesundheitssicherheit während der COVID-19-Pandemie ist die Verwendung von Stoffmasken im Alltag zur Norm geworden. Skuteczność maseczek materiałowych: ochrona i wygodaW związku z rosnącą świadomością bezpieczeństwa zdrowotnego w czasie pandemii Covid-19, używanie maseczek materiałowych stało się normą w życiu codziennym. |
|||||||||
|