|
|||||||||
|
|
||||||||
08.07 - 21:48
Кратковременные тренировки повышают самоконтроль| Спорт
Увеличенные в результаты таких упражнений притоки крови и кислорода к предлобной коре могут объяснить этот эффект, предполагают исследователи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Ученые проанализировали базы данных по медицинским исследованиям относительно эффектов физических упражнений на функции мозга, такие как память, концентрация, планирование и принятие решений, в трех группах: 6-12 лет, 13-17 лет и 18-35 лет. Всего было отобрано 24 исследования, опубликованные до апреля 2012 года. 19 из них с участием 586 людей исследовали эффект коротких тренировок, а 5 с участием 358 людей — эффект регулярных тренировок. Регулярные тренировки, как выяснилось, не оказывают влияние на высокие функции мозга, однако самих исследований было слишком мало, а их результаты оказались крайне непоследовательными, и поэтому делать твердые заключения преждевременно. Однако эффекты кратковременных тренировок действительно усиливали высокие функции мозга во всех трех возрастных группах. Это особенно важно для детей и подростков, поскольку хорошо развитые высокие функции мозга важны для успехов в учебе и других аспектов ежедневной жизни. Другими словами, детям необходимы перерывы во время учебы в школе, в течение которых они могли бы побегать, попрыгать или поиграть. Результаты опубликованы в издании British Medical Journal. Инф. mednovelty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiracja w każdym owocu: zalety bananów w pielęgnacji skóry i włosówBanany to nie tylko smaczna przekąska dla żołądka, ale także źródło substancji przydatnych dla urody. Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. |
|||||||||
|