|
|||||||||
|
|
||||||||
25.07 - 21:08
Теннис и фитнес укрепляют здоровье| Спорт
Возникло желание посвятить себя такому спорту, как теннис? Стоп! Только не надо пытаться достичь высот величайших теннисистов мира, ведь, чтобы достигнуть титула «первая ракетка мира», вам необходимо взять ракетку в руки лет в семь, если не ранее. Впрочем, выйти на теннисный корт можно в любом возрасте, поверьте, оно того стоит… Фитнес – это отличный способ поддерживать фигуру в отличной форме, выполнять специальные комплексы упражнений, правильно питаться, не засорять организм шлаками и токсинами, применять для своего тела массаж и SPA-процедуры. Одним словом, фитнес – это возможность быть в тонусе, всегда будучи привлекательным и молодым телом и духом. Лучшей альтернативой монотонным тренировкам может стать теннис. Он подходит для любого возраста и отлично вписывается во все фитнес-программы. Однако самостоятельные занятия не всегда могут привести к лучшему результату, а потому лучше довериться профессионалам. Обучаться теннису предпочтительнее в школах, центрах или клубах, в которых помимо всего предусмотрены целые комплексы услуг, начиная от тренажёрного зала и солярия, заканчивая теннисной школой со своим кортом, сквошем, массажным кабинетом и сауной. Профессиональный инструктор поможет вам избежать таких ошибок на первых порах, как растяжения и травмы. Теннис заставляет быть в постоянной работе мышц верхней части тела и ног и позволяют поддерживать тело в форме. Теннис сжигает рекордное количество калорий, иными словами, в поддержании фигуры в форме, ему нет равных ни в одном виде спорта. Специалисты утверждают, что за час игры в теннис женщина весом ок. 60 кг сжигает до 500 ккал. Сегодня теннис, это лучшее средство поддерживать в тонусе не только тело, но и интеллект, развивать координацию и реакцию, стратегическое мышление и оперативность принятия решений. Теннис – это популярнейший вид спорта среди всех поколений. Школа тенниса предлагает разнообразные развивающие программы тренировок с учётом подготовки каждого ученика. Индивидуальное обучение уделяет внимание проработке каждой группы мышц. Не случайно теннис издавна считается красивейшим видом спорта. Им увлекаются политики, бизнесмены, звезды шоу-бизнеса. Лучшими оборудованными площадками можно по праву назвать московские корты, а аренда кортов считается востребованной услугой. Таким образом, игра на теннисном корте это не только вид спортивной тренировки, но и место интеллектуального совершенствования и приятного общения. Инф. mednovelty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiracja w każdym owocu: zalety bananów w pielęgnacji skóry i włosówBanany to nie tylko smaczna przekąska dla żołądka, ale także źródło substancji przydatnych dla urody. Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. |
|||||||||
|