|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.08 - 06:44
Какую тренировку выбрать? Эксперты рассказали о преимуществах занятий спортом на улице| Спорт
.jpeg)
Эксперты провели исследование, в ходе которого дети занимались спортом. Оказалось, что после тренировки в окружении картин природы давление ребенка снижается. В эксперименте участвовали дети 9-10 лет. Одна группа детей занималась в зале, а второй группе необходимо было выполнять упражнения под видео поездки на велосипеде в лесу. У детей, которые занимались в зале, давление оказалось выше, чем у второй группы. Тренировка состояла из 15-минутных заданий на велотренажере. Некоторым участникам показывали видео о поездках в лесу. Просмотр таких видео помог снизить давление до нормального уровня. Ученые отмечают, что картины природы оказывают положительное влияние на здоровье человека. Врачи рекомендуют людям с высоким давлением заниматься на природе, чтобы избежать риска заболеваний. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||