|
|||||||||
|
|
||||||||
12.08 - 17:08
Чем футбол может оказаться полезным для бездомных| Спорт
Играя в уличный футбол 2-3 раза в неделю, бездомные могут сократить риск смерти вдвое. Исследование во главе с учеными из университета Эксетера и Копенгагенского университета показало положительное влияние уличного футбола на здоровье бездомных (бомжей) — групп людей с типично плохим состоянием здоровья и низким уровнем жизни. Продолжительность жизни большинства бездомных не дотягивает до среднего значения, и чаще всего причиной смерти становятся сердечно-сосудистые заболевания. Считается, что частично это происходит вследствие недостаточного аэробного соответствия (физиологических потребностей в кислороде) и высоких уровней гипертонии, а также того, что вероятнее всего бездомные курят, употребляют алкоголь и наркотики. И хотя нередко многие бездомные за день проходят свыше 10000 шагов (рекомендуемая норма по активности с низкой интенсивностью), физическими упражнениями они не утруждаются. Благотворительные учреждения уже начинают разрабатывать программы гимнастики для бездомных. Для данного исследования 55 бомжей, живущих в Копенгагене, включили в контрольную группу или пригласили посещать футбольные тренировки 2-3 раза в неделю в течение 12 недель. К концу эксперимента аэробное соответствие играющей группы было улучшено, а уровни холестерина, жира и кровяного давления снижены. Ведущий автор исследования профессор Питер Крастрап сказал, что уличный футбол для бездомных — это достаточно интенсивная активность, и 12 недель тренировок оказалось достаточно для значительного улучшения здоровья. Инф. mednovelty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|