|
|||||||||
|
|
||||||||
22.10 - 16:28
Пробежка действует на мозг так же, как марихуана| Спорт
Эффект от пробежки по утрам сравним с воздействием на мозг марихуаны. Об этом заявили британские ученые. Многие люди, регулярно бегающие по утром, испытывают эмоциональный подъем, даже эйфорию. Кроме того, это сопровождается снижением тревожности и болевых ощущений, если они есть, передает MED Daily. Как заявили исследователи, бег приводит к росту уровня в крови человека бета-эндорфина (опиоид) и анандамида (эндоканнабиноид). В итоге бегуны меньше нервничают и лучше переносят боль.
Ранее медики заявляли, что утренние пробежки могут нанести больше вреда, чем пользы для здоровья. Правда речь шла о плохой окружающей среде. Вдыхание выхлопных газов, озона и микрочастиц угарного газа дизельных двигателей грузовиков и автобусов раздражает легкие и наносит значительный вред дыхательной системе организма, а также повышает риски для развития астмы, бронхита и эмфиземы. Инф. rosbalt.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. |
|||||||||
|