|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
20.03 - 17:28
В чем польза велосипеда| Спорт
.jpeg)
Крутить педали велосипеда всего Но этого достаточно, чтобы существенно улучшить здоровье. В докладе «На велосипеде — к городам без дыма», который опубликовала Европейская комиссия, обращается внимание на то, что две поездки на велосипеде, каждая всего по 15 минут, гарантируют человеку здоровое сердце. По данным этой группы ученых, 10−ю минутами в день или поездкой на расстояние в 1,5 км достигается улучшение состояния суставов, мышц и кровеносной системы. 20 минут такой активности (3км) укрепляют иммуннную систему. 30 минут – оздоровляют сердце. Чтобы улучшить обмен веществ понадобятся 50 минут, а существенная потеря веса начинается после часовой прогулки на велосипеде Инф. medicus.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||