|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.06 - 19:48
Что такое фитнес| Спорт
.jpeg)
Прежде чем познакомиться с конкретным содержанием вейдеровского метода треугольника, нам кажется вполне своевременным подробно объяснить, что же именно мы подразумеваем под термином «фитнес». Для разных людей фитнес обозначает разное. Это зависит от их физической готовности, тренированности и уровня достигнутых результатов. То, что содействует достижению результатов и приносит чувство удовлетворения одним людям, не обязательно подходит другим, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Подобно тому, как бегун-марафонец и пауэрлифтер поневоле будут придерживаться различных взглядов на фитнес, так же будут различаться мнения и людей, тренирующихся кто ради достижения идеального веса, кто — для коррекции фигуры. Любители нуждаются в большем, чем профессионалы, разнообразии уровней в фитнесе. Одним фитнес необходим как средство достижения стройности, грации и гармоничности телосложения. Они и выглядят, и чувствуют себя хорошо, могут пробежаться, чтобы успеть на поезд, и при этом не запыхаться. Другие под фитнесом подразумевают возможность тягать грузы. А вы, может быть, — многочасовые тренировки в бассейне.
Одним словом, натренированность — это нечто большее, чем просто способность с легкостью выполнять ежедневные обязанности. Полноценный фитнес имеет более глубокий смысл и обычно ассоциируется с незаурядной силой и выносливостью. Необходимо всегда иметь в виду оздоровительный компонент фитнеса, потому что мы видели людей, чьи несбалансированные тренировки и программы питания ввергали их в продолжительные болезни, — таков наш печальный опыт. Это наиболее часто случается с людьми, тренирующимися, чтобы избавиться от лишнего веса. Значительно проще ощутимо сбросить вес, усвоив определенный режим занятий, и вы будете лучше себя чувствовать во время длительных тренировок. Учтите, что сухопарость вовсе не свидетельствует о здоровье или о том, что человек достиг пика спортивной формы. Все это подводит нас к новой научной концепции фитнеса, названной нами «эффективный фитнес». Инф. sportzal.com Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||