|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.08 - 06:10
Йога лечит от всех болезней?| Спорт
.jpeg)
Каждое утро в общественном парке Ханоя раздается громкий смех нескольких сотен людей. Дело в том, что последователи йоги смеха собираются по утрам на свежем воздухе, чтобы доказать, что порция смеха – лучшее лекарство от всех болезней. Вот уже два года сотни жителей вьетнамской столицы каждое утро направляются в центральный парк города, чтобы посмеяться под руководством мастера йоги Ле Ан Сона. Приверженцы йоги смеха верят, что смех вместе с классическими упражнениями йоги не только делает их счастливее, но и помогает бороться с болезнями и избавляет от стресса, с которым все мы сталкиваемся в повседневной жизни. Занятие йогой смеха длится 45 минут. Занимающиеся поднимают руки, хлопают, маршируют, делают смешные лица и пытаются рассмешить друг друга еще сильнее. Впервые этот вид йоги появился в 1995 году. Его основателем стал доктор Мадан Катариа, физиолог из Индии. Сейчас в 60 странах мира насчитывается более 600 клубов йоги смеха. Научные данные подтверждают, что непринужденный смех и йоговское дыхание растягивают мышцы и повышают уровень эндорфинов в организме. Эти вещества известны, как гормоны счастья. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||