|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.08 - 12:28
Упражнения с гантелями для домашних тренировок| Спорт
.jpeg)
Очень многие люди не могут выкроить время на посещение тренажерного зала и предпочитают тренироваться дома, используя разборные гантели. Конечно, такие тренировки вряд ли приведут вас к ошеломляющему результату, и вы никогда не станете похожим на парня с обложки модного журнала, но все же, домашний тренинг — это лучше, чем традиционное вечернее пиво с друзьями или многочасовой просмотр телевизора в компании с чипсами, пиццей и колой.
Целевая группа мышц: бицепс бедра Целевая группа мышц: квадрицепсы Целевая группа мышц: голень Целевая группа мышц: грудь Целевая группа мышц: широчайшие мышцы спины Целевая группа мышц: трапециевидные мышцы (низ) Целевая группа мышц: бицепс Целевая группа мышц: трицепс Целевая группа мышц: передние дельты Целевая группа мышц: средние дельты Целевая группа мышц: задние дельты Целевая группа мышц: верх трапеции Целевая группа мышц: мышцы предплечья Целевая группа мышц: пресс Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||