|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.08 - 14:28
Танцы полезнее для организма, чем ходьба или бег| Спорт
.jpeg)
Дансинг-классы включены в программы реабилитации больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Танцы помогут избежать проблем с сердцем. Так считает американский доктор Марк Липонис, автор книги «Семь шагов к молодости и здоровью». «Невозможно оставаться злым, рассерженным или раздраженным, когда танцуешь, — говорит доктор Липонис. — Движения под ритмичную музыку сочетают основные достоинства спортивных упражнений и медитации. А еще вы тренируете мышцы и улучшаете настроение, что помогает повысить иммунитет. Кроме того, во время танца учащается пульс, а значит, тренируется сердце». Чтобы поддержать свой организм, необязательно записываться в школу танцев. Достаточно время от времени устраивать себе танцевальные перерывы дома, выбирая музыку под настроение. Многие специалисты сходятся во мнении, что ритмичные танцы гораздо полезнее для организма, чем ходьба или бег. Поэтому сейчас на Западе дансинг-классы включены в программы реабилитации больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, сообщают «ФАКТЫ». Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнетки |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||