14.12 - 13:54

Почему диеты не помогают похудеть?


 

Наверняка вам уже приходилось сталкиваться с таким словом, как «диета». Возможно, вы или ваши знакомые придерживались определенных ограничений в питании. В погоне за идеальной фигурой многие даже пробуют голодание. Как показывает практика, результатами мало кто остается доволен, так как через некоторое время вес возвращается, а иногда даже набирается еще больше, чем было. Почему так происходит? В чем ошибка?

Дело в том, что во время соблюдения жестких диет организм перестраивается, стараясь сохранить запасы жировых отложений. К сожалению, случается так, что обменные процессы тормозятся, могут наблюдаться сбои в работе гормональной системы, что влечет за собой очередные проблемы со здоровьем. Казалось бы, диета направлена на коррекцию фигуры, но здесь необходимо быть предельно осторожными, чтоб не навредить себе.

Желая сбросить лишний вес, девушки ищут самые простые способы. Найденная в журнале или в интернете диета не сделает вас изящной за пару недель. Изначально диеты предназначались для людей, страдающих определенными заболеваниями. Исключив из своего повседневного меню некоторые продукты, можно было значительно улучшить общее состояние и скорее пойти на поправку. Безусловно, современная диетология шагнула вперед и позволяет разработать определенный режим питания для людей, желающих стать стройнее. Хочется сразу оговориться, что любая диета, которая направлена на избавление от жировых отложений, должна сочетаться с занятиями спортом. Именно благодаря регулярной физической нагрузке вы сможете подтянуть кожу, придать мышцам упругость, ускорить метаболизм и процесс похудения.

Вы можете выбрать абсолютно любой вид спорта. На сайте SPORTY.UA вы сможете найти все самые популярные фитнес центры и спортклубы вашего города. Какое бы направление вы не выбрали, квалифицированный тренер всегда поможет вам подобрать оптимальный режим питания и необходимую нагрузку. Посетив несколько тренировок, вы будете приятно удивлены результатом, и вскоре спорт превратится в ваше хобби. Вам захочется достигнуть большего, стать лучше, сильнее, выносливей и т.д. Главное – посещать тренировки регулярно, и не давать себе возможность расслабиться. Если вы задались целью похудеть и преобразить свою фигуру, идите до донца! В противном случае вы просто вернетесь первоначальному варианту и начнете заново работать над собой.

 

Ключевые слова: Почему диеты не помогают, коррекция фигуры, сбросить лишний вес, занятия спортом, вид спорта, SPORTY.UA, фитнес центры, спортклубы
Читайте также:

Как снять стресс и успокоить нервы: ученые назвали необычный способ

Медики со всей серьезностью рекомендуют сыграть в "Тетрис".
Подробнее »»

Специалисты назвали продукты, улучшающие сексуальную жизнь

Современная действительность богата стрессами, люди ведут малоподвижный образ жизни, это отрицательно сказывается на сексуальном влечении.
Подробнее »»

Ботулизм: как не пропустить симптомы опасной болезни

Подробно о признаках ботулизма.
Подробнее »»

Льняное масло

Одной из первых сельскохозяйственных культур, которую человек стал возделывать в Древнем Египте и Индии - был лен.
Подробнее »»

При одинаковой нагрузке вечером люди тратят на 10% больше энергии, чем ранним утром

Новые данные, полученные исследователями Медицинской школы Гарвардского университета, помогают объяснить, почему нарушения ритма сна и питания ведут к набору веса.
Подробнее »»

Читайте также:
13.11 - 22:09

Найдено древнейшее изображение животного

Возраст рисунка оценивается в 40 тысяч лет.
Подробнее »»

13.11 - 21:25

Ученые создали средство против смертельно опасного токсина

Ботулотоксин - один из самых мощных органических ядов в мире, вырабатываемый бактериями Clostridium botulinum.
Подробнее »»

13.11 - 21:06

12 фактов о либидо, которые важно знать

Либидо состоит из двух частей: ментальной и физической
Подробнее »»

13.11 - 20:31

Антибиотики вызывают ожирение у маленьких детей

Лечение детей моложе двух лет антибиотиками увеличивает последующие риски развития у них ожирения.
Подробнее »»

13.11 - 20:04

Шпинат - король овощей?

Шпинат очень ценное пищевое растение: по количеству белка он уступает лишь гороху и фасоли.
Подробнее »»

13.11 - 19:37

Спасти зрение одной операцией: все риски лазерной коррекции

Нельзя спрогнозировать точно, как подействует лазер на живой глаз.
Подробнее »»

13.11 - 19:03

У Черного моря нашли древний «металлургический завод»

Оттуда добытая медь экспортировалась по всему древнему Средиземноморью
Подробнее »»

13.11 - 18:36

В Томске создали уникальный противоязвенный препарат

Фитохимики и фармакологи лаборатории фитохимии СибБС ТГУ выделили из растений флавоноиды, которые стали основой для гастропротекторного средства, практически лишенного побочных эффектов.
Подробнее »»

13.11 - 18:08

У новому музеї покажуть, як виглядала Вінниця понад півстоліття тому

Вже незабаром жителі Вінниці зможуть поринути у минуле і відчути атмосферу рідного міста 1960-х років
Подробнее »»

13.11 - 17:33

Кардиологи рекомендуют гипертоникам потреблять морепродукты

Повышенный уровень триметиламин-N-оксида (соединение, связанное с потреблением рыбы, морепродуктов и вегетарианской диетой) может уменьшить проявления симптомов болезней сердца, вызванных гипертонией, передает Medical Express.
Подробнее »»

13.11 - 17:01

Питательные ламинарии

Водоросли бывают разные, например сине-зеленые - из-за них зацветают водоемы. Бывают очень красивые - ими мы любуемся, глядя на кадры подводной съемки. А бывают водоросли исключительно полезные – как ламинария, или морская капуста.
Подробнее »»

13.11 - 16:37

Топ-4 продукта для омоложения организма

Британскими учеными названы четыре продукта для омоложения организма. В них содержится химическое вещество, участвующее в регенерации клеток.
Подробнее »»

13.11 - 16:19

Ученые приблизились к редактированию ДНК

Это большой прорыв для современной науки.
Подробнее »»

13.11 - 15:45

Даже слышать не хочу! 5 мифов, которые вредят слуху

Тема слуха до сих пор покрыта множеством опасных заблуждений.
Подробнее »»

13.11 - 15:06

Открывается необычный секс - курорт

Мы живем на заре новой эры, и «электронные любовники» изменят мир
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...